UBLE HUVE AALU KHANE SE HOTE HAIN YE 4 BADE FAYDEउबले आलू पोटेशियम से भरपूर होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है इससे हृदय रोग का खतरा