त्वचा के लिए है फायदेमंद अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो सूखे नारियल का नियमित सेवन जरूर करें]इसे खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी मजबूत होती