submitted 5 Days ago, Tuesday, April 30, 2024, 12:00:39 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
कम से कम 8 गिलास पानी रोजाना पिएहर्बल चाय का सेवन करेमिल्क थिस्टल का सेवन रोजाना करेपपीता, एवोकाडो और आम का सेवन करेफाइबर युक्त खाद्य पदार्थो जैसे खीरा और लौ
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submitted 6 Days ago, Monday, April 29, 2024, 07:42:51 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
हमेशा कुछ नया सीखते रहें सीखने की उम्र नहीं होती। वीडियो गेम्स खेलें मेंटल एक्सरसाइज वाले गेम खेलें फिजिकल एक्सरसाइज को ना भूलें दिमाग को बूस्ट क
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submitted 1 Week ago, Sunday, April 28, 2024, 09:54:39 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
रक्तचाप का स्तर बनाए रखें उच्च रक्तचाप हृदय रोगों के लिए सबसे बड़ा जोखिम कारकों में से एक है। हेल्दी डाइट लें हार्ट एक्सरसाइज करें डायबिटीज को कंट्र
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submitted 1 Week ago, Saturday, April 27, 2024, 07:31:50 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कैसे ठीक करें?खाने में नमक का इस्तेमाल कम करेंफ्रूट और वेजिटेबल का सेवन बढ़ाएंज्यादा शुगर का सेवन करने से बचेंमैदा या रिफाइंड आटे की
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submitted 1 Week ago, Friday, April 26, 2024, 08:12:47 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
तेजी से वजन कम करने के 10 बेहद आसान तरीकेभरपूर पानी पिएं चीनी से दूरी बनाएं प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं वॉक करना शुरु करें खाने में फाइबर का मात्रा बढ
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submitted 1 Week ago, Thursday, April 25, 2024, 07:32:18 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
आंवला पाउडर से भी कम होगी समस्याआंवले का पाउडर भी ल्यूकोरिया की समस्या में काफी कारगर नुस्खा है आंवले के पाउडर के साथ शहद मिलाकर दिन में 2-3 बार सेवन करते र
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submitted 2 Weeks ago, Wednesday, April 24, 2024, 07:34:09 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
काजू, बादाम, किशमिश और खजूर समेत ड्राई फ्रूट्स को वजन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है ड्राई फ्रूट्स में कैलोरी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्व होते ह
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submitted 2 Weeks ago, Tuesday, April 23, 2024, 07:36:06 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
डायबिटीज के मरीज रोजाना सुबह दो से तीन तुलसी की पत्तियां चबाकर खाएं। रोजाना खाना खाने के बाद थोड़ी मात्रा में सौंफ खाएं। सुबह खाली पेट टमाटर, खीरा और क
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submitted 2 Weeks ago, Monday, April 22, 2024, 08:18:51 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
दूध, दही, पनीर, मक्खन, दालें खाने से हाइट बढ़ती है। दूध, दही में खूब प्रोटीन होता है। विटामिन, मिनरल्स के लिए फल के साथ साथ जूस, हरी सब्जी और दाल खानी चाहिए।
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submitted 2 Weeks ago, Sunday, April 21, 2024, 07:32:19 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
माइग्रेन का इलाज करने के लिए इन जड़ी-बूटियों का उपयोग घर पर किया जा सकता है। जीवनशैली में कुछ बदलाव करने से भी आपको लक्षणों से राहत मिल सकती है। योग, ध्यान औ
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submitted 2 Weeks ago, Thursday, April 18, 2024, 10:35:07 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
गुर्दे की पथरी आपके मूत्र तंत्र में रुकावट पैदा कर सकती है। आपको अपनी पीठ, बाजू, पेट के निचले हिस्से या कमर में तेज़ दर्द महसूस हो सकता है। इस दर्द को वृक्क
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submitted 3 Weeks ago, Wednesday, April 17, 2024, 07:43:36 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
3 दिन में बवासीर के इलाज के लिए आहार प्रणालीउच्च फाइबर युक्त आहार: अधिक फल, सब्जियां और साबुत अनाज का सेवन करें। पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन: मल को नरम रख
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submitted 3 Weeks ago, Tuesday, April 16, 2024, 08:21:12 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
पेट के लिए जामुन खाने के फायदे |Benefits of eating jamun for stomach
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submitted 3 Weeks ago, Monday, April 15, 2024, 08:39:22 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
10 पीरियड दर्द राहत टिप्स:गर्म पट्टी का इस्तेमाल करें: गर्म पट्टी पेट के आसपास रखने से दर्द कम हो सकता है। गर्म जले का प्रयोग करें: गर्म जले को पेट पर लगा
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submitted 3 Weeks ago, Sunday, April 14, 2024, 11:53:09 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
खाने या खाना बनाने से पहले अपने हाथ धोएं । कॉन्टेक्ट लेंस लगाने या कोई अन्य गतिविधि करने से पहले अपने हाथ धोएं जो आपको आंखों या मुंह के संपर्क में लाती है। अ
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submitted 1 Month ago, Saturday, April 6, 2024, 09:32:17 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
नारियल पानी मैंगनीज से भरपूर होता है जो आपके मल त्याग को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह पेट में गैसीय फैलाव, कब्ज और एसिडिटी को रोक सकता है। एसिडिटी के ल
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submitted 1 Month ago, Friday, April 5, 2024, 07:45:19 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
बालों को सफेद होने से बचाने के लिए घरेलू उपाय अब घरेलू उपायों के बारे में जान लेते हैं। आंवला और मेथी सीड्स 3 बड़े चम्मच तेल (नारियल, जैतून, बादाम) में 6-
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submitted 1 Month ago, Thursday, April 4, 2024, 07:37:03 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
त्वचा या खोपड़ी के बालों का उच्च संक्रामकता वाला फ़ंगल संक्रमणदाद एक त्वचा के दूसरी त्वचा के संपर्क में आने से या किसी संक्रमित जानवर या वस्तु को छूने से फै
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submitted 1 Month ago, Wednesday, April 3, 2024, 07:54:11 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
रोज सुबह खाली पेट अंकुरित मेथी के दाने खाने से पाचन की दिक्कतें दूर होती है। कब्ज, एसिडिटी, ब्लॉटिंग जैसी समस्या से छुटकारा मिलता है। ब्रेस्ट फीड कराने वाली
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submitted 1 Month ago, Tuesday, April 2, 2024, 07:36:59 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
सुबह उठने के बाद खाली पेट। भोजन करने के 1 घंटा पहले बाद में। दिनभर में 8—10 गिलास जरूरी। खड़े होकर पानी न पीएं, ज्वाइंट्स कमजोर होते हैं।#shorts #live #yout
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submitted 1 Month ago, Monday, April 1, 2024, 07:44:36 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
संतरा खाने के फायदे- (Santra Khane Ke Fayde)बालों- सर्दियों के मौसम में बालों की समस्या काफी बढ़ जाती है इम्यूनिटी- संतरे में विटामिन सी अच्छी मात्रा में
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submitted 1 Month ago, Sunday, March 31, 2024, 07:34:18 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
Raw onion Benefits: सलाद में खाएं कच्चा प्याज, तो कंट्रोल में रहेंगी डायबिटीज, बीपी सहित ये बीमारियांइम्यून सिस्टम को करता है मजबूत पाचन में सहायक सूजन
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submitted 1 Month ago, Saturday, March 30, 2024, 07:40:14 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
ये खाने में काफी स्वादिष्ट होता है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी और पोटेशियम आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। सीताफल से शरीर
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submitted 1 Month ago, Friday, March 29, 2024, 07:43:49 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
एरोबिक व्यायाम आपकी हृदय गति को बढ़ाता है और आपका शरीर कितनी ऑक्सीजन का उपयोग करता है। एरोबिक शब्द का अर्थ है "ऑक्सीजन के साथ।" जब आप एरोबिक व्यायाम का अभ्या
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submitted 1 Month ago, Thursday, March 28, 2024, 07:39:06 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
बॉडी डिटॉक्स करने के लिए जूस बनाने के लिए 1 गिलास पानी, बड़ा चम्मच शहद, नींबू का रस, गाजर, चुकंदर और सेब लेना है जूस बनाने के लिए गाजर, चुकंदर और सेब को छोट
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submitted 1 Month ago, Tuesday, March 26, 2024, 08:11:45 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
आपको बता दें कि चने की दाल (Chana Dal benefits) में जिंक, कैल्शियम, प्रोटीन, फोलेट गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं चने की दाल का सेवन कर
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submitted 2 Months ago, Sunday, March 24, 2024, 07:41:06 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
बादाम ही नहीं, पानी में डालते ही 10 गुना बढ़ जाती है 10 चीजों की ताकत, बदन बनेगा तगड़ा, भागती फिरेंगी बीमारियांबादाम और साबूदाना सफेद छोले और मूंग दाल
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submitted 2 Months ago, Saturday, March 23, 2024, 07:42:51 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
जामुन (ब्लैकबेरीज़) के स्वास्थ्य पर लाभ:1: यह आपके ह्रदय को हेल्दी बनाए रखती है2: यह आपकी हड्डियों को मज़बूत बनाने में मदद करती है3: यह कैंसर से बचाती है4: ड
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submitted 2 Months ago, Friday, March 22, 2024, 07:41:40 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
दही खाने के 9 फायदे- 9 Health Benefits Of Eating Curd:पाचन- दही में पाए जाने वाले पोषक तत्व पेट को सही रखने और पाचनतंत्र को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं
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submitted 2 Months ago, Thursday, March 21, 2024, 07:47:11 by vemapayal418 in Health / Fitness / Wellness
चिलगोजा के फायदेचिलगोजा खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें विटामिन ई, फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर
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